睡眠不足予防のために

睡眠不足予防のために

睡眠不足予防のために

 

私は日々頑張っている事があります。

 

それは運動です。

 

運動をして、何とか疲れる事が私が頑張っている事なのです。
これまでの人生の中で、しっかりと睡眠をとった記憶がありません。

 

子どもの時遠足へ行った日も、マラソンを頑張った日も、
テニスの試合の終わった日でも、ちゃんと眠った事はないのです。

 

体はとても疲れているのに、なぜか睡眠がとれていませんでした。

 

そんな日々を送ってきたのです。

 

でももちろん、そのままにしておいてはいけません。
人間は眠らないといけないのです。

 

そのためだったら何でもしようと思ったのです。それが運動でした。

 

子どもの時も眠れませんでした。でも大人になった今だったら、
運動をしていたらちゃんと眠る事ができるかもしれません。

 

だから運動を頑張っているのです。

 

子どもの時ほどではありません。
子どもの時ほど眠れないわけではありません。

 

だからこれ以上睡眠不足になりたくないの、
今はその予防をしているのです。

 

運動が予防になっているのです。

 

それにプラスしてグッスミン酵母のちから
服用しています。

 

最近怒られてばかりです

 

家でも会社でも、そしてデートの時にも怒られてばかりなのです。

 

私がウトウトしているからです。

 

でも決して眠ってはいないのです。あくまでウトウトしているだけなのです。
だからいつも怒られてばかりいるのです。

 

夜に寝れません。夜に寝るのは当たり前なのに、
私は最近夜に寝る事ができなくなったのです。

 

きっかけはありました。

 

それは考え事をしていたのです。友人関係に悩んでいて、
どうすればいいかずっと悩んでいるのです。

 

今もです。それが原因だと思います。

 

でも考える事をやめても、以前のようにしっかりと寝る事が
できなくなったのです。

 

今の私は睡眠不足そのものなのです。

 

だから毎日いつでも、ウトウトしています。

 

それでも寝てはいないのです。寝たいのに寝れないのです。
頭も体も疲れているから寝たいのです。

 

それなのに体は寝てくれません。
頭もモヤモヤしたまま、寝る事ができないのです。

 

だから上司にも両親にも、そして彼氏にも怒られてばかりです。


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